آموزش ژیمناستیک حرفه ای – نیم وارو

این حرکت یک چرخش به سمت عقب می باشد که طی آن ژیمناستیک کار باید بر روی دستان خود قرار گیرد و پاها به صورت جفت در همان جهت حرکت کنند. بعد از اتمام حرکت ژیمناستیک کار باید به حالت ایستاده خود بر گردد.

پیدا کردن کلاس فوتبال در تهران با اسان اسپرت
برای کسب اطلاعات در خصوص چمن مصنوعی کرج یا زمین تنیس کرج تنها کافیست وارد این سایت ورزشی شوید.