ورزشی راحت با اسان اسپرت

 

وقتی به دنبال آموزش کاراته از پایه هستید پس باید از پایه آموزش های لازم این رشته ورزشی رزمی را شروع کنیم. به همین دلیل در ادامه آموزش کاراته از پایه براساس بخش ها را برایتان مطرح کرده ایم تا به خوبی آموزش های لازم این رشته ورزشی را فرا بگیرید. در هر دسته ای که در ادامه می خواهیم مطرح کنیم آموزش کاراته از پایه به علاقه مندان عزیز داده می شود تا تکنیک های کاراته ملکه ذهن شان شود. آموزش کاراته از پایه براساس تقسیم بندی ها عبارت است از :

• کیهون ( تمرین با سازه ها، بلوک ها، ضربه مشت و ضربه با پا )

• کاتا ( فرم های قبل از تمرین مانند مواقع نزاع )

• کمیته ( مشت زنی )